你是否真正在意過自己的睡眠健康？《健康中國行動(2019&mdash；2030年)》提倡，成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7至8小時。但對于大多數人來說，隨著生活水平的提升，在工作和娛樂的雙重影響下，想要實現健康睡眠并不是一件容易的事。為了大家能夠在物質富裕的當下對睡眠健康保持關注，2022年3月17日，中國睡眠研究會發布了2022年世界睡眠日的中國主題&mdash；&mdash；良好睡眠，健康同行。

　　與此同時，當天由中國睡眠研究會、慕思同步發布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》，中國科協科普部副部長廖紅、中國睡眠研究會理事長黃志力、北京體育大學副校長洪平、人民網副總編輯孫海峰以及慕思集團副董事長、總裁姚吉慶等共同出席了發布活動，這份對我國多個圈層人群的睡眠狀況進行全景式掃描的調研科普報告，引發了外界的廣泛討論。

　　有好睡眠才能有好健康

　　世界睡眠日是2001年由全球睡眠與健康計劃發起的一項全球性活動，旨在重點喚起民眾對于睡眠重要性和睡眠質量的關注。中國科協科普部副部長廖紅高度肯定了世界睡眠日中國主題活動的先進性意義，她認為這些活動很好的推進了睡眠科學知識的傳播普及，以及睡眠產業的健康發展，有效的助力了健康中國的建設。

2022年中國國民健康睡眠白皮書發布儀式

　　人民網副總編輯孫海峰關注到，世界睡眠日主題活動調動了社會各界的力量參與，在他們的努力下，越來越多的網友開始關注睡眠健康話題，注重優質睡眠給自身健康帶來的積極影響。

　　中國睡眠研究會常務理事呂云輝教授針對今年世界睡眠日的中國主題良好睡眠，健康同行做了深入解讀，論證了健康睡眠對于提升免疫力、促進青少年生長發育、預防癌癥等方面的重要作用。

中國睡眠研究會常務理事呂云輝教授解讀世界睡眠日中國主題

　　中國睡眠研究會理事郭兮恒教授主持發布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》，在睡眠白皮書中，慕思和中國睡眠研究會通過人口統計學差異對不同圈層的11000余份樣本做了掃描，從睡眠狀況、工作與睡眠、睡眠趨勢、睡眠認知以及公益倡導等維度系統性呈現了國人睡眠現狀、睡眠認知、睡眠需求。

　　為了喚起全民對睡眠問題的關注，在活動最后還發布了由演員關曉彤、體操陳一冰、創業家、科研工作者、睡眠專家等出演的《健康睡眠&ensp；晚安中國》公益短片，向國人發出健康睡眠呼吁。

　　國人睡眠圖景面面觀

　　影響你晚睡的因素是什么？哪些地區的人睡的？男女睡眠有什么差異？&hellip；&hellip；一個個微觀的個體睡眠問題，折射出具有人類學意義的共性特征，讓人們對睡眠健康的關注有了導向。

　　雖然從大數據來看男女入睡時間幾乎同步，但男性的起床時間要晚半個小時，身為家庭主婦的女性普遍睡眠不足，看來對女性睡眠的關懷還有很長的路要走。

　　睡眠不僅關系到健康，對工作也有著重要影響，39%的企事業單位從業人群表示睡不好時工作效率低，教師和醫生睡眠質量最差，而企業家、創業者和個體經營者的睡眠則相對充足，畢竟睡得好才能醒著拼。

　　人們的睡眠認知也在不斷提升，良好睡眠有益健康的觀念已深入人心，越來越多的人群主動關注、搜索關于健康睡眠的科普知識，并積極的做出改變。

　　優化健康睡眠供給側改革

　　這已經是慕思第十年聯合社會力量開展睡眠白皮書的調研和發布。中國睡眠研究會理事長黃志力在講話中盛贊其積極開展運動+睡眠主題公益活動，腳踏實地參與睡眠科普，久久為功。

　　慕思作為國內睡眠行業的龍頭企業，也是最早一批關注到睡眠與健康關系的企業。慕思集團副董事長、總裁姚吉慶說，作為一個企業要成就一個的品牌和偉大的品牌，最重要的要解決社會關注的問題。

慕思集團副董事長、總裁姚吉慶分享分享睡眠文化推廣心得

　　于是在解決睡眠這個社會性問題上，慕思從軟和硬兩個方面入手，一邊抓健康睡眠文化普及，一面推出實用好產品來綜合改善國人睡眠質量。同時還深度挖掘運動與睡眠之間的關系，聯手世界谷愛凌等共同發起了探夢計劃公益行動，跟中國下一代教育基金會聯手推動青少年體育公益事業等。此外，慕思還通過321世界睡眠日、全球睡眠文化之旅等一系列IP的推廣來深化人們的健康睡眠認知。

　　在硬的方面，慕思依托品牌力、產品力、數字化能力三大支柱進行提升產業發展的硬實力。首先是實現了健康睡眠產品的優化和更迭，慕思T10AI智能床墊是具有行業里程碑意義的智能床墊，借助大數據、人工智能等先進技術，可以根據人體脊椎的生理曲度，主動調節床墊的軟硬度，并且能夠進行精準的睡眠監測，堪稱睡眠管家。

　　為了解決定制化睡眠產品的大規模生產問題，慕思從2015年開始進行數字化提升，在東莞慕思工業園率先試水軟體家具業的工業4。0升級，實現個性化、定制化、柔性化的生產。好產品、強制造形成疊加效應，從供給側促進國人健康睡眠。

　　世界睡眠日在中國已經走過了十年，慕思也深度參與了十年，一方面對國人睡眠狀況進行文化思考與探索，另一方面從行業角度進行產品的革新、技術的創新以及生態的優化迭代。隨著在健康睡眠領域的持續深耕及數字化建設的不斷發力，慕思正以整合創新的實力引領市場風向，堅定不移地向全球健康睡眠資源整合者的目標闊步前行。