程序員寫代碼時，復制粘貼是一種很常見的做法。但是，過度使用復制粘貼可能會導致代碼質量低下、可維護性差、學習效率低等問題。因此，程序員應該盡量擺脫復制粘貼的習慣，提高代碼的質量和可維護性。

那么，程序員應該如何擺脫復制粘貼的習慣呢?

首先，程序員應該多學習。寫代碼時，如果遇到不會的問題，程序員應該自己思考解決方案，而不是直接復制粘貼。當然，學習過程中，程序員也可以參考其他人的代碼，但是應該多自己思考，盡量減少復制粘貼的使用。

其次，程序員應該多實踐。寫代碼時，程序員應該多實踐，通過實踐不斷磨練自己的代碼能力。在實踐中，程序員也可以遇到各種各樣的問題，這時候程序員就要自己思考解決方案，而不是直接復制粘貼。多實踐，不僅能提高程序員的代碼能力，還能幫助程序員擺脫復制粘貼的習慣。

此外，程序員還應該多參與開源項目。參與開源項目，不僅可以幫助程序員學習新技術，還能讓程序員有機會與其他程序員一起協作，提高自己的團隊合作能力。在協作過程中，程序員也可以學習別人的代碼，但是同樣應該盡量自己思考，減少復制粘貼的使用。

總的來說，程序員寫代碼如何擺脫復制粘貼，主要有以下幾點：多學習、多實踐、參與開源項目。通過多學習、多實踐、參與開源項目，程序員可以不斷提高自己的代碼能力，同時也可以擺脫復制粘貼的習慣，提高代碼的質量和可維護性。