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健身過后什么時候吃飯更適宜螞蟻莊園8月8日答案早知道

2021-08-15 04:17:56 來源：

　　健身過后什么時候吃飯更適宜？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的8月8日問題，答對即可獲得一份180g飼料，那么接下來就讓我們一起了解一下正確答案吧！

健身過后什么時候吃飯更適宜

　　半小時后

　　立即吃

　　正確答案：半小時后

　　答案解析：

　　運動后消化器官的血液相對較少，消化吸收能力差，馬上進食會增加腸胃負擔(dān)引起消化功能紊亂。宜在運動后30到60分鐘內(nèi)進食，此時是攝取能量又不長肉的最佳時期。如運動后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢復(fù)。

　　以上便是小編為大家?guī)淼闹Ц秾毼浵伹f園排球比賽中，男子排球和女子排球的球網(wǎng)一樣高嗎的答案了，是否有幫到你們呢？

　　原標(biāo)題：健身過后什么時候吃飯更適宜螞蟻莊園今日答案早知道8月8日

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