當嬰兒過度哭泣并拒絕睡覺時，大多數父母都會感到沮喪。科學家們發現，讓哭鬧嬰兒平靜下來的最佳策略是抱著他們走5分鐘。這種基于證據的舒緩策略發表在13日的《當代生物學》雜志上。

　　論文通訊作者、日本理化學研究所腦科學中心的黑田久美說，許多父母都飽受嬰兒夜間哭鬧之苦，這是個很大的問題，特別是對于沒有經驗的父母來說，可能會導致父母壓力升高甚至對嬰兒暴躁。

　　黑田久美及其同事一直在研究運輸反應，這是一種在許多晚熟哺乳動物（例如老鼠、狗、猴子和人類）中發現的先天反應：在它們的幼崽尚未成熟，無法照顧自己時，研究人員觀察到，當這些動物抱起它們的嬰兒開始走路時，幼崽的身體往往會變得溫順，心率也會變慢。

　　研究團隊比較了21名嬰兒在4種情況下的反應：被行走的母親抱著、被坐著的母親抱著、躺在靜止的嬰兒床上或躺在搖椅上。他們發現，當母親抱著嬰兒走路時，哭鬧的嬰兒在30秒內平靜下來，心率減慢。當嬰兒被放在搖搖床上時，也會產生類似的鎮靜效果，但當母親坐著抱著嬰兒或將嬰兒放在靜止的嬰兒床上時則不會。

　　這表明只是抱著可能不足以安撫哭鬧的嬰兒，這與傳統的假設相矛盾，即母親抱嬰兒會減少嬰兒的痛苦。同時，運動具有鎮靜作用，可能會激活嬰兒的運輸反應。當抱著行走動作持續5分鐘時，效果更加明顯。研究中所有哭泣的嬰兒都停止了哭泣，其中近一半睡著了。

　　但當母親們試圖讓昏昏欲睡的嬰兒上床睡覺時，超過1/3的嬰兒在20秒內再次變得警覺。研究團隊發現，所有嬰兒都會產生生理反應，包括心率變化，這可在他們的身體與母親分離的那一刻喚醒他們。但如果嬰兒在躺下之前睡了更長的時間，他們在此過程中醒來的可能性就較小。

　　根據這些發現，該團隊提出了一種舒緩和促進哭鬧嬰兒睡眠的方法。他們建議父母抱著哭泣的嬰兒并與他們一起走5分鐘，然后再坐著抱著嬰兒5&mdash；8分鐘，然后再讓他們睡覺。該建議與其他流行的睡眠訓練方法（例如讓嬰兒哭到自己入睡）不同，旨在為嬰兒哭鬧提供即時解決方案。

　　當嬰兒過度哭泣并拒絕睡覺時，大多數父母都會感到沮喪。科學家們發現，讓哭鬧嬰兒平靜下來的最佳策略是抱著他們走5分鐘。這種基于證據的舒緩策略發表在13日的《當代生物學》雜志上。

　　論文通訊作者、日本理化學研究所腦科學中心的黑田久美說，許多父母都飽受嬰兒夜間哭鬧之苦，這是個很大的問題，特別是對于沒有經驗的父母來說，可能會導致父母壓力升高甚至對嬰兒暴躁。

　　黑田久美及其同事一直在研究運輸反應，這是一種在許多晚熟哺乳動物（例如老鼠、狗、猴子和人類）中發現的先天反應：在它們的幼崽尚未成熟，無法照顧自己時，研究人員觀察到，當這些動物抱起它們的嬰兒開始走路時，幼崽的身體往往會變得溫順，心率也會變慢。

　　研究團隊比較了21名嬰兒在4種情況下的反應：被行走的母親抱著、被坐著的母親抱著、躺在靜止的嬰兒床上或躺在搖椅上。他們發現，當母親抱著嬰兒走路時，哭鬧的嬰兒在30秒內平靜下來，心率減慢。當嬰兒被放在搖搖床上時，也會產生類似的鎮靜效果，但當母親坐著抱著嬰兒或將嬰兒放在靜止的嬰兒床上時則不會。

　　這表明只是抱著可能不足以安撫哭鬧的嬰兒，這與傳統的假設相矛盾，即母親抱嬰兒會減少嬰兒的痛苦。同時，運動具有鎮靜作用，可能會激活嬰兒的運輸反應。當抱著行走動作持續5分鐘時，效果更加明顯。研究中所有哭泣的嬰兒都停止了哭泣，其中近一半睡著了。

　　但當母親們試圖讓昏昏欲睡的嬰兒上床睡覺時，超過1/3的嬰兒在20秒內再次變得警覺。研究團隊發現，所有嬰兒都會產生生理反應，包括心率變化，這可在他們的身體與母親分離的那一刻喚醒他們。但如果嬰兒在躺下之前睡了更長的時間，他們在此過程中醒來的可能性就較小。

　　根據這些發現，該團隊提出了一種舒緩和促進哭鬧嬰兒睡眠的方法。他們建議父母抱著哭泣的嬰兒并與他們一起走5分鐘，然后再坐著抱著嬰兒5&mdash；8分鐘，然后再讓他們睡覺。該建議與其他流行的睡眠訓練方法（例如讓嬰兒哭到自己入睡）不同，旨在為嬰兒哭鬧提供即時解決方案。